金融資産1億円を目指すおっさんのブログ

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今日のトレーニング

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注射を打ってからしばらくトレーニングできなかったので、久々のジムです。

軽く1時間チャリをこいだ後、チェストプレスで軽く調整をしました。

最近は食事も変えるとともに独自のトレーニングで地味に鍛えていたためか、今回チェストプレス100キロ× 10回を3セットもすることができました。まだ行けたと思いますが軽めにしておきました。怪我したら困るので。

これは最高記録です。地道なトレーニングは無駄ではなかったようです。引き続きコツコツ努力をしたいと思います。

腕がパッツンパッツンすぎて、もう服を肩まで捲ることができなくなってます笑。