金融資産1億円を目指すおっさんのブログ

蓄財記録、仕事効率化、ひとりごとなど

今日のトレーニング

昨日、ジムで筋トレをガンガンにやったので、今日は走るトレーニングをしました。

ジョギングを40分、距離は5キロでした。

最後にダッシュして心拍数を190まで上げました。おっさんのトレーニングにしては十分でしょう。

腹を凹ませないとなあ…