今日のトレーニング

今日の私は機嫌がいい。

地道に続けてきたトレーニングが、確実に力になっている。

2~3週間ぶりに持ち上げたチェストプレス100キロが、かなり楽に10回持ち上がりました。しかも、その前に30分間散々両腕を追い込んだ後です。

調子に乗って110キロにもチャレンジしたら、5回も持ち上がった。

やはり、いろんな部位を全体的に鍛えないといけないんですね。

また頑張ろう。継続は力なり。