2021-08-04 昨日のトレーニング 筋トレ 備忘録です。 昨日のトレーニングで、初めてチェストプレスで100キロが10回上がりました。 最近は記事をアップしておりませんが（マニアックなメニューを行っているため）、トレーニング自体は継続して行っております。 次は110キロを目指します。