金融資産1億円を目指すおっさんのブログ

蓄財記録、仕事効率化、ひとりごとなど

今日のトレーニング

f:id:ossan-kabu:20210722133125j:image

今日のトレーニングです。

  1. チャリ 30分
  2. ダンベルカール9キロ 10回
  3. 腕立て 15回
  4. 腹筋ローラー 10回
  5. 2〜4を5セット
  6. レッグプレス(両足でプレートを押し上げて太ももを鍛えるマシーン)200キロ(マシン上限) 10回×5セット

久しぶりにレッグプレスをやりました。

私、ほとんど鍛えていないのに太ももだけは太くなぜか強い(笑)

マシンの200キロは軽すぎです。

服選びの時に、いつも太ももが基準になるので、お腹がガバガバになってしまいます(笑)