金融資産1億円を目指すおっさんのブログ

蓄財記録、仕事効率化、ひとりごとなど

今日のトレーニング

f:id:ossan-kabu:20210316223515j:image

①バイク 60分+本1/3冊


f:id:ossan-kabu:20210316223511j:image

②ランニング 3キロ(写真を撮るのが困難のため今後は写真なし)

 

③チェストプレス 休息日

 

ダンベル 10キロ×10回×3セット×両腕

 

⑤腹筋ローラー(膝つかない)

7回×2セット

 

今日も結構頑張りました。よく寝られそうです。