金融資産1億円を目指すおっさんのブログ

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今日のトレーニング

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今日は時間があったのでバイクを120分やりました。

2サイクルこいで500キロカロリー消化。まあまあでしょう。よし、これでまたデザートが食べられる。

 

そのあといつものベンチプレス

65キロ×10回

100キロ×7回

105キロ×5回

 

筋トレのコツはリミッターを切ることと何かに書いてありました。

そのため私は瞑想したり、音楽を聞いたりと色々試していますが、今日のリミッターを切るネタは効果てきめんでした。

 

それは、試合で負けたあの時の悔しさを込めたということです。相手の姿を目の前にイメージし、こんちくしょうと、バーをプッシュしました。

今日のおもりは今まででいちばん軽く感じました。これなら110キロも行けそうです。

次回試してみます。