金融資産1億円を目指すおっさんのブログ

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今日のトレーニング

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まずはいつもの1時間チャリ+本半冊

 

そのあとはいつものベンチプレス

65キロ×10回

100キロ×10回→初の10回

110キロ×0回→力を使い果たした

 

ダンベ

10キロ×10回×2(左右)

12キロ×10回×2(左右)

 

さらに腹筋をやろうとしたら、筋肉の筋に違和感があり中止。

 

110キロの壁が厚いです。