金融資産1億円を目指すおっさんのブログ

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今日のトレーニング

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まずはチャリ40分。

 

そのあと、改良したベンチプレス。

65kg×10回

95kg×5回

100kg×3回 ←肩に異音

 

肩を痛めましたが、初めて100キロが上がりました。学生時代より明らかに鍛えています。

 

もう少し上がりそうです。