今日の夕食はお弁当でした。スーパーのお弁当ですけど、とてもうまかったです。 また運動しないとなぁ…

①ダンベルアームカール12キロ× 10回 ②ねじり腕立て伏せ× 15回 ※手の持つところが回転するやつ。これ結構効きます。 ③立ち腹筋ローラー× 10回 ※①〜③を5セット 立ち腹筋ローラーが10回×5セットできるようになりました。しかし完成度は90%くらいなのでもっと練…

今日は日経平均が爆上がりしたので、私も増えているはずなのですが、結果マイナスでした。 どうもおかしいなと思って記憶をたどってみると、臨時でお金が必要になり140,000円をここから振り込んでいることに気が付きました。 なので140,000円減っているとこ…