昨日、ジムで筋トレをガンガンにやったので、今日は走るトレーニングをしました。 ジョギングを４０分、距離は５キロでした。 最後にダッシュして心拍数を１９０まで上げました。おっさんのトレーニングにしては十分でしょう。 腹を凹ませないとなあ…

今日の結果です。 私はこれぐらいの動きがいいです。万単位で動くとドキドキしてしまいます。 とりあえずほとんど現金化して、手持ち約１５００万となりました。弾は十分。 様子を見つつ下で拾う準備をしよう。

「結論から先に言う」「理由から先に言う」効率がいいのは？ どちらの効率がいいのかわからないから、こんな何を言いたいのかわからない駄文となってしまうのでは？ちなみにこれ、タイトル差し替えてないか？ 「海運株」だけじゃない…日本株「高配当＆増益で…