今日のデザートは不二家のケーキでした。 甘すぎず、ちょうどいい甘さでした。 美味しかったです。 株式会社不二家

今日のトレーニングは軽めでした。 チャリ３０分＋読書。 ベンチプレス ６５キロ×１０回 １００キロ×７回 １１０キロ×０回（上がらず） やはりチャリ３０分では体が温まらなかったようです。 不完全燃焼なのでまた明日行こうかな。 この週末で本を３冊読めま…